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Creatine Monohydrate 500g de Star Nutrition: el monohidrato de creatina 100% mejora el rendimiento y promueve el crecimiento de la masa muscular y la resistencia.
- Mejora el rendimiento
- Aumenta la fuerza explosiva y la resistencia
- Promueve el crecimiento muscular y la recuperación muscular.
- Creatina 100% pura y fina
La creatina es uno de los suplementos nutricionales más populares para mejorar el rendimiento entre los atletas profesionales y todo tipo de deportistas.
El monohidrato de creatina contiene monohidrato de creatina micronizado 100% puro procedente de las materias primas de alta calidad.
La creatina es una sustancia natural en el metabolismo del cuerpo. Tanto la carne como el pescado contienen creatina, pero cuando haces mucho ejercicio, puede ser difícil obtener la cantidad óptima de creatina de los alimentos.
La creatina está involucrada en el metabolismo energético del cuerpo. Las moléculas de energía muscular se descomponen durante la actividad física. Si los músculos son deficientes en creatina, las moléculas de energía no se reconstruirán. El resultado es que los músculos se cansan rápidamente.
El propósito de la suplementación con creatina es cargar energía en forma de ATP en las células musculares. Cuanta más energía muscular tenga a su disposición, mejor podrá realizar su actividad física.
El monohidrato de creatina de Star Nutrition es un suplemento dietético simple y funcional con una excelente relación calidad-precio. El monohidrato de creatina también es fácil de combinar con otros suplementos, como Whey-80 o Supreme Mass Gainer.
Dosis:
Días 1-5 (fase de carga): Mezcla 1-2 cucharaditas (aproximadamente 3-5 g) con 200-400 ml de agua máx. 4 veces al día. Puedes tomarlo en cualquier momento del día.
Día 6 y más (fase de mantenimiento): Mezcla 1-2 cucharaditas (aproximadamente 3-5 g) con 200-400 ml de agua una vez al día, por la mañana o antes/durante el ejercicio.
Se recomienda tomar creatina también durante los días libres. (al menos durante la primera semana) Usa monohidrato de creatina durante 4-10 semanas y luego toma un descanso al menos 4 semanas. Evita las bebidas que contienen cafeína mientras tomas monohidrato de creatina. Bebe suficiente líquido mientras usas creatina.
Porciones por paquete: aprox. 100
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